Pourquoi utiliser une gigoteuse en été ?
Avec l’arrivée des beaux jours, de nombreux parents se demandent s’il est vraiment nécessaire d’utiliser une gigoteuse en été. Et c’est une question tout à fait légitime ! On veut éviter que bébé ait trop chaud, tout en veillant à son confort et à sa sécurité.
Cependant, les professionnels de santé recommandent d’utiliser une gigoteuse légère tant que la température ne dépasse pas 26°C. Voici pourquoi :
- Un cocon rassurant : La gigoteuse rappelle à bébé la sensation de sécurité qu’il avait dans le ventre de sa maman. Cela l’aide à mieux dormir.
- Une protection contre les écarts de température : Même en été, les nuits peuvent être fraîches. Une gigoteuse adaptée permet d’éviter que bébé ne se découvre et prenne froid.
- Un repère pour le sommeil : Garder la gigoteuse dans le rituel du coucher aide bébé à comprendre qu’il est l’heure de dormir, ce qui favorise un bon sommeil.
À noter qu'à partir de 26°C, il est préférable d’éviter la gigoteuse afin de limiter tout risque de surchauffe pour votre tout-petit.
Comment habiller bébé la nuit en été ?
Choisir le bon TOG, le pyjama ou le body idéal pour la nuit peut vite devenir un vrai casse-tête, surtout en été avec les variations de température ! Pour vous simplifier la vie, nous avons préparé un guide pratique pour vous aider à faire les bons choix :
Comment savoir si bébé a trop chaud ou trop froid ?
Pour vérifier si bébé est à la bonne température, touchez sa nuque ou son dos. S’il est moite ou chaud, il a sûrement trop chaud : mieux vaut retirer une couche de vêtement. À l’inverse, si sa peau est fraîche, notamment au niveau du ventre ou du dos, il risque d’avoir froid et il peut être nécessaire de le couvrir un peu plus.
Les mains et les pieds sont souvent plus frais, mais cela ne signifie pas forcément que bébé a froid. Son comportement est aussi un bon indicateur : s’il est agité, grognon ou a du mal à dormir, la température peut être en cause.
Enfin, si vous avez un doute, prenez sa température. Une température normale se situe entre 36,5°C et 37,5°C. Au-delà, il a trop chaud, en dessous, il a peut-être besoin d’être un peu plus couvert. 😊
Quelle gigoteuse choisir en été ?
Choisir le bon TOG
Le TOG, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit de l’indice de chaleur d’une turbulette, son chiffre oscille entre 0,5 et 3. Ce dernier doit être adapté à la température de la chambre dans laquelle bébé dort. La gigoteuse TOG 1 est légère et parfaite dans les pièces aux températures comprises entre 22 et 24°C.
Comment la reconnaître ? C’est une gigoteuse légère qui n’a pas de ouatine, contrairement à la gigoteuse TOG 2.
Quelle matière privilégier quand il fait chaud ?
En été, le 100% coton est un incontournable ! Cette matière naturelle, à la fois absorbante et respirante, aide à réguler la température de bébé et limite l’accumulation de chaleur.
Pour les turbulettes, la double gaze de coton est particulièrement recommandée. Son tissage unique, composé de deux fines couches de coton légèrement gaufrées, crée de micro-espaces favorisant la circulation de l’air. Résultat : une matière ultra-douce, légère et aérée, qui réduit la transpiration et assure un confort optimal, même en cas de fortes chaleurs. Un vrai cocon de fraîcheur pour bébé !
En bref
Même en été, la gigoteuse reste un allié précieux pour le sommeil de bébé, à condition de choisir un modèle adapté aux températures. Tant que la chambre ne dépasse pas 26°C, une gigoteuse TOG 1, légère et sans ouatine, en coton respirant (idéalement en double gaze), permet à votre tout-petit de dormir en toute sécurité, tout en lui offrant un cocon rassurant.
L’essentiel est de surveiller la température de bébé en touchant sa nuque ou son dos et d’ajuster sa tenue en fonction des variations nocturnes.
