En tant que jeune parent, il est parfois difficile de gérer son temps et de prendre des moments pour soi. Voici quelques coups de pouce et astuces pour vous aider à mieux organiser votre quotidien.
Les rendez-vous médicaux
Votre bébé a de nombreux rendez-vous médicaux et, à force, on peut s’y perdre… Pas de panique, on vous résume tout ! Pour une bonne organisation, identifiez les rendez-vous importants et tenez un planning pour être sûr(e) de n’en manquer aucun. Pour vous aider, utilisez une application comme Google Agenda, des rappels sur votre téléphone, un agenda papier ou encore la bonne vieille méthode du calendrier accroché au frigo. Notez que de sa naissance jusqu’à ses 6 ans, votre enfant a 20 rendez-vous médicaux obligatoires.
Le planning de la naissance au 12e mois
Le tout premier examen de votre bébé a lieu dans les 8 jours suivant la naissance. Il permet de délivrer un certificat de santé précisant les détails de la grossesse, de l’accouchement et l’état de santé de bébé. Un deuxième examen est recommandé entre le 8e et le 12e jour pour s’assurer que tout va bien.
Ensuite, un examen mensuel est prévu jusqu’à ses 6 mois. Au 9e mois, une consultation importante permet de délivrer le 2e certificat de santé. Bébé est ensuite revu à 12 mois, puis à 13 mois, et un autre rendez-vous est prévu entre 16 et 18 mois. Enfin, un examen à 24 mois clôture cette période avec le 3e certificat de santé.
Pendant ces consultations, votre enfant reçoit les vaccins obligatoires et leurs rappels, consignés dans son carnet de santé. Découvrez nos protèges carnets de santé pour les garder bien protégés.
Le planning de 2 à 6 ans
Après ses 2 ans, votre enfant continue à bénéficier d’un suivi régulier auprès d’un professionnel de santé. Des consultations sont programmées à 3, 4, 5 et 6 ans. Ces rendez-vous sont l’occasion de contrôler sa croissance, son développement psychomoteur, de vérifier ses vaccinations et d’aborder avec le médecin les questions du quotidien : sommeil, gestion des émotions, allergies, etc.
Prendre du temps avec son enfant
En tant que parent, il est très important, pour vous comme pour votre enfant, de partager du temps ensemble. Parfois la tête dans le guidon, on passe à côté de petits moments simples ! Passez un moment avec votre enfant pour créer du lien : chanter des berceuses, le câliner, lui raconter des histoires ou même le masser à l’heure du coucher… Il existe de nombreuses possibilités. S’il est un peu plus âgé, vous pouvez partager des activités ensemble. Faites-lui découvrir de nouvelles choses : promenade en forêt, sport ou yoga, cuisine de bons gâteaux. Créez des petits rituels qui deviendront des moments de plaisir que vous attendrez impatiemment.
Prendre du temps pour soi
Chers jeunes parents, prenez du temps pour vous ! Réservez des créneaux dans votre planning pour une balade, un moment avec vos amis, une pause bien-être… Bref, ce qu’il vous plaît ! Demandez de l’aide : votre job de jeune parent à temps plein vous prend énormément d’énergie, parfois il faut savoir déléguer pour décompresser. La règle d’or est de ne pas culpabiliser. Vous avez le droit de prendre du temps pour vous. Il est important de lâcher prise pour recharger vos batteries.