Als junge Eltern ist es manchmal schwierig, seine Zeit einzuteilen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Hier finden Sie einige Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, Ihren Alltag besser zu organisieren.
Arzttermine
Ihr Baby hat viele Arzttermine, und mit der Zeit kann man leicht den Überblick verlieren... Keine Panik, wir fassen alles für Sie zusammen! Um gut organisiert zu sein, sollten Sie wichtige Termine identifizieren und einen Plan erstellen, damit Sie keinen Termin verpassen. Verwenden Sie dazu eine App wie Google Kalender, Erinnerungen auf Ihrem Smartphone, einen Papierkalender oder die gute alte Methode mit einem Kalender am Kühlschrank. Beachten Sie, dass Ihr Kind von der Geburt bis zum Alter von 6 Jahren 20 obligatorische Arzttermine hat.
Der Zeitplan von der Geburt bis zum 12. Monat
Die allererste Untersuchung Ihres Babys findet innerhalb von 8 Tagen nach der Geburt statt. Dabei wird ein Gesundheitszeugnis ausgestellt, in dem die Details der Schwangerschaft, der Geburt und der Gesundheitszustand des Babys angegeben sind. Eine zweite Untersuchung wird zwischen dem 8. und 12. Tag empfohlen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
Anschließend ist bis zum 6. Lebensmonat eine monatliche Untersuchung vorgesehen. Im 9. Monat wird im Rahmen einer wichtigen Untersuchung das zweite Gesundheitszeugnis ausgestellt. Das Baby wird dann im 12. und im 13. Monat erneut untersucht, und ein weiterer Termin ist zwischen dem 16. und 18. Monat vorgesehen. Schließlich wird diese Phase mit einer Untersuchung im 24. Monat und dem dritten Gesundheitszeugnis abgeschlossen.
Während dieser Untersuchungen erhält Ihr Kind die vorgeschriebenen Impfungen und deren Auffrischungsimpfungen, die in seinem Gesundheitsheft vermerkt werden. Entdecken Sie unsere Schutzhüllen für Gesundheitshefte, damit diese gut geschützt sind.
Der Zeitplan für 2 bis 6 Jahre
Nach dem zweiten Lebensjahr wird Ihr Kind weiterhin regelmäßig von einem Arzt untersucht. Die Untersuchungen finden im Alter von 3, 4, 5 und 6 Jahren statt. Bei diesen Terminen werden das Wachstum und die psychomotorische Entwicklung Ihres Kindes kontrolliert, der Impfstatus überprüft und alltägliche Fragen wie Schlaf, Umgang mit Emotionen, Allergien usw. mit dem Arzt besprochen.
Zeit mit seinem Kind verbringen
Als Elternteil ist es sowohl für Sie als auch für Ihr Kind sehr wichtig, Zeit miteinander zu verbringen. Manchmal sind wir so sehr mit anderen Dingen beschäftigt, dass wir die kleinen, einfachen Momente verpassen! Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind, um eine Bindung aufzubauen: Singen Sie ihm Schlaflieder vor, kuscheln Sie mit ihm, erzählen Sie ihm Geschichten oder massieren Sie es sogar vor dem Schlafengehen... Es gibt viele Möglichkeiten. Wenn es etwas älter ist, können Sie gemeinsam Aktivitäten unternehmen. Lassen Sie es neue Dinge entdecken: Spaziergänge im Wald, Sport oder Yoga, das Backen leckerer Kuchen. Schaffen Sie kleine Rituale, die zu Momenten der Freude werden, auf die Sie sich ungeduldig freuen werden.
Sich Zeit für sich selbst nehmen
Liebe junge Eltern, nehmt euch Zeit für euch selbst! Plant Zeit für einen Spaziergang, einen Moment mit Freunden, eine Wellness-Auszeit ein... Kurz gesagt, für alles, was euch Freude macht! Bittet um Hilfe: Eure Aufgabe als junge Vollzeiteltern kostet euch viel Energie, manchmal muss man delegieren können, um sich zu entspannen. Die goldene Regel lautet: Keine Schuldgefühle! Sie haben das Recht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Es ist wichtig, loszulassen, um neue Energie zu tanken.